早朝サイクリング

今朝も自転車に乗った。朝から暑いし無理もしたくないので、15km程度のr走行距離だ。回数をこなしているので尻の痛みは軽くなったが、腰が痛い。「骨盤をサドルに対して垂直にし、背中を丸める」という対処を取っているので、少しだけ効果はありそうな感じはするか、長距離・長時間は難しいかも知れない。もう少し訓練が必要なようだ。

【本日の記録】
　走行距離：14.59km、平均速度：15.4km/h、移動時間：0:56
　2023年積算距離(走行回数)：67.55km (5回目)